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歯ぎしりセルフチェック方法と受診の目安

◯はじめに 歯ぎしりは、寝ている間や集中しているときに無意識で起こりやすく、本人が気づきにくい癖です。放置すると歯やあごに負担がかかることがあるため、早めにサインを見つけることが大切です。この記事では、歯ぎしりのセルフチェック方法と、歯医者に相談する目安を分かりやすく解説します。 ◯歯ぎ…